冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
格兰特·古斯汀 丹妮尔·帕娜贝克 坎迪斯·帕顿 杰西·马丁 斯蒂芬·阿梅尔 丹尼尔·尼科莱特 凯拉·康普顿 布兰登·麦克奈特 杰西卡·帕克·肯尼迪 乔丹·费舍 约翰·韦斯利·希普
克莱格·欧勒尼克 劳伦·李·史密斯 恩尼斯·埃斯莫 玛丽莲·迪恩-罗比齐 彼得·斯戴宾斯 蓝宝·桑·法兰克斯 彼德·奥德博拉治
安娜·托芙 约翰·诺贝尔 乔舒亚·杰克逊
乔·曼特纳 托马斯·吉布森 谢默·摩尔 马修·格雷·古柏勒 帕姬·布鲁斯特 克斯汀·范奈丝
斯蒂芬·格拉汉姆 雯叶特·罗宾逊 汉娜·特雷伦 亨利·梅雷迪思 乔·弗罗斯特 塔兹·斯盖拉 史蒂文·奥格 雷·潘莎基 伊祖卡·霍伊尔 凯西·泰森 安妮·罗斯·戴利 娜塔莉·安德森 芙恩·迪肯 斯蒂芬·奥杜博拉 艾哈迈德·马利克 史蒂芬·麦克米伦 加里·拉蒙特 奥利维亚·弗朗西斯·布朗 肖恩·费根 迪恩·基尔贝
麦克斯·泰瑞奥 凯文·阿历詹卓 乔丹·考维 斯蒂芬妮·阿西拉 朱尔斯·拉蒂默 戴安·法尔 比利·伯克 莫蕾娜·巴卡琳 安德里亚·布鲁克斯 卡诺阿·古 丽贝卡·麦德
保罗·爱丁顿 奈杰尔·霍桑 德里克·福德斯 戴安娜·霍迪诺特 约翰·内特尔顿
西拉-安娜 法尔 卢卡斯·亚力山大 索赫尔·阿尔坦·戈尔 谢尔·布鲁沙伊特 达米安·哈顿 苏珊娜·伍艾斯特 迪米特里·沙德 安德丽亚·萨瓦兹 阿米拉·加扎拉 Nikeata Thompson Ludger B?kelmann Johanna Hens